COS’E’ LA MEDITAZIONE NADA

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La parola "Nada" significa letteralmente: Na = Niente, Da = Donatore/Potere Supremo
Quindi, Nada è una connessione tra l’essere umano e Dio, ovvero quando un umano raggiunge lo Shoonya (niente o zero) essendo lontano dal mondo materiale. La meditazione Nada è una pratica con i suoni per raggiungere dio o per ottenerel'autorealizzazione.

Quando un essere umano cerca di creare il nulla a livello del corpo mediante la mente cosciente, ma alcune parti del corpo sono ancora attive a causa della mente subconscia, in questo particolare modo, il corpo va verso un rilassamento recondito (ma non come dormire), stare fermi seduti in una posizione, concentrarsi sul suono o sulle vibrazioni e ottenere la pace interiore è la pratica della meditazione Nada.

La meditazione Nada è chiamata la connessione tra l'uomo e il potere supremo perché quando il corpo è tranquillo, si è in grado di ascoltare il suono che non ha punti di rottura o che è sempre lo stesso in frequenza, noto come il suono sacro dell'universo "OM ".



Quali sono i tipi di Nada?

  • Ahata
  • Anahata

Significato di Ahata e Anahata

  • Ahata = Battere, colpire, La produzione del suono colpendo una cosa materiale
  • Anahata = La produzione del suono senza colpire nulla, il suono universale ahata
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Ahata

La parola "Ahata" significa letteralmente battere o colpire una cosa materiale. Il suono Nada o la Vibrazioneche produciamo quando colpiamo un materiale come una campana o un Gong. Ogni suonoproduce un rumore medio o delle vibrazioni. Senza alcuna sorgente, nessun suono può essere prodotto. Ma il suono Ahata è mortale. Ad esempio, suoni il Gong con più forza e continuerà a emettere un rumore finché la frequenza non sia abbasserà e dopodiché cesserà.

Tutti i suoni prodotti da Ahata sono artificiali e possono essere controllati da noi. I suoni di Ahata sono belli o fastidiosi dipende dal mezzo e dal produttore. La meditazione su Ahata Nada è consigliata, ma il modo migliore si ottiene utilizzando gli strumenti vedici perché il suono prodotto è molto chiaro e piacevole, come ad esempionel flauto.

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Anahata

La parola "Anahata" significa letteralmente il suono che non può essere prodotto colpendo unasuperficie. Anahata si riferisce al suono universale che viene prodotto automaticamente nell'universo con lo stesso tempo/velocità, la stessa vibrazione e la stessa frequenza. L'universo è davvero vasto, è illimitato e ciò che ne sappiamo è solo la osservabile di esso. Se mediti in qualsiasi angolo dell'universo e ti distrai con il suono mortale e provi ad ascoltare il suono universale, ti sentirai così connesso a Dio e troverail'autorealizzazione.

Il suono prodotto in Anahata è naturale, universale, automatico e rimane lo stesso in tutte le situazioni. Non puòesserecontrollato da nessuno o deviato.

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Sulla Meditazione Nada

Quando un praticante fa la meditazione con Ahata o Anahata, fa Meditazione Nada. In questa meditazione, uno yogi concentra la sua mente sul suono o sulla vibrazione. Nada è l’ascolto del suono senza parole/frasi ecc.,non c'è alcun significato nel suo suono. Questa Meditazione è praticata da migliaia di persone perché non si tratta di religione e non promuove alcuna area o persona speciale.

Quando alcune parole entrano frequentemente in qualsiasi melodia, questa potrebbe rappresentare o promuovere un qualsiasi tipo di cultura, area, persona ecc. Ma la Meditazione Nada è ottimale proprio perché non si tratta di alcun tipo di promozione. Ti trasporta come fanno le onde del mare, le campane tibetane, il suono dei templi, le cascate, i flauti e moltoaltro.

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Meditazionesu Ahata Nada

1) Strumento musicale antico come il Flauto
2) Meditare sul Sitar
3) Meditare sulla Tabla e il Sarang
4) Musica strumentale del Gayatri Mantra (solo musica)
5) Meditare sui suoni naturali come l'acqua del fiume

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Meditazione su Anahata Nada

1) Meditaresull’anima
2) Meditare sul suono del respiro
3) Meditare sulsuono del cervello
4) Meditare sulle vibrazioni del corpo
5) Meditare sul battito del cuore

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Benefici della Meditazione Nada

1) Accumulare energia
2) Aumentare i livelli di concentrazione
3) Amore per se stessi
4) Auto realizzazione
5) Fiducia in se stessi
6) Aumentare la dedizione
7) Aumentare la resistenza
8) Rilassamento
9) Salute del cuore
10) Salute del cervello
11) Aumentare la memoria
12) Ridurre lo stress
13) Stabilizzarel’umore
14) Stabilizzare la pressione sanguigna
15) Ridurre la rabbia

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