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Corso di Meditazione a Rishikesh


Inizia il tuo viaggio con il corso di meditazione principiante di 150 ore a Rishikesh, India. Un programma di 2 settimane (14 notti/15 giorni), che è stato appositamente progettato per chi è appena entrato nella meditazione e nella spiritualità.
Questo breve corso di meditazione è uno dei migliori programmi che puoi trovare in India. Rishikesh ti ispira a prendere un momento di pace dal tuo frenetico tram tram quotidiano e a connetterti al tuo sé interiore. Ti incoraggia con l'opportunità di esplorare il tuo vero io. Seguiamo un approccio logico e scientifico ad ogni tecnica di meditazione. Questo corso ti guida a staccare la spina, decomprimere e trovare pace e armonia.

Corso di Meditazione Principianti in India

Inizia il Tuo Viaggio Interiore

Il TTC di meditazione per principianti a Rishikesh (India) è ben programmato per quegli studenti di primo livello che non hanno mai praticato o che stanno iniziando dalle pratiche di base. E’ anche un'ottima scelta per coloro che hanno già studiato alcune tecniche di meditazione, ma vogliono approfondire di più e praticare con la guida di un maestro esperto che può correggerli se stanno facendo qualche errore.

Il corso di meditazione per principianti della durata di 150 ore è un'opportunità per imparare la Meditazione dalla base e cancellare tutti i dubbi con modelli di studio profondi. Non solo, lo studio include alcuni viaggi, cultura, patrimonio e tour spirituali come visite al tempio,ai mercati locali, shopping di gruppo, trekking alle cascate, yoga all'alba in Himalaya e molto altro ancora.

Nel corso imparerai oltre 30 tecniche di meditazione antica indiana, come la Meditazione Vedica, la Meditazione Om, la Meditazione Mantra, la Meditazione Guidata, la Heartfulness, l'Osservazione dell'Energia sulla Kundalini e Chakra, la Meditazione Vipassana, la Meditazione Silenziosa, della Consapevolezza, Trascendentale (TM), la Meditazione Japa, la Meditazione Nada e molte altre ancora.



Programmi di Meditazione in India

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Il corso di Meditazione della durata di 2 settimane è uno dei programmi di meditazione più popolari e migliori in India, per principianti e studenti di livello intermedio che vogliono imparare la meditazione in stile indiano e vogliono esplorare la spiritualità.



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Corso per Istruttori di Meditazione

Il Corso per Istruttori di Meditazione ti consente anche di insegnare agli studenti di livello principiante e organizzare alcuni ritiri di meditazione nel tuo paese.

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Corsi di Meditazione Vedica a Rishikesh

Il TTC di Meditazione della durata di 150 Ore comprende anche la tecnica della Meditazione Vedica e consente di imparare i segreti della cultura vedica indiana tradizionale.

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Corso di Meditazione Chakra in India

Le 150 Ore di Meditazione coprono anche lo studio di Kundalini e Chakras offrendo la Meditazione Kundalini e la Meditazione Chakra sotto la guida del formatore.

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TTC di Meditazione in India

La destinazione "India" è selezionata da migliaia di viaggiatori e studenti che viaggiano regolarmente in India e in Himalaya. Qui trovano il sé interiore ed esplorano la spiritualità.

Price EUR 750 Durata 15 Giorni Prenota adesso

Cosa include il Corso

  • 14 Notti & 15 Giorni pernottamento
  • Cibo Yogico Giornaliero & Tè/Succhi
  • 30+Tecniche di Meditazione
  • Lezioni di Yoga Quotidiane
  • Lezioni di Pranayama Quotidiane
  • Sessioni di Canto dei Mantra Giornaliere
  • Pooja/Aarti pomeridiana
  • 1 VIsita alle cascate naturali
  • 1 Visita al Villaggio
  • 1 Trekking/Visita al Tempio Antico
  • Studio sull’auto Guarigione Naturale
  • Transfer Da e Per L’aeroporto piu vicino

Programmi Attività e Date

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Le 13 Ore di pratica, lezioni di teoria, cibo, meditazione Nidra, attività culturali, karma yoga, tecniche di pulizia del corpo, tecniche di pulizia della mente, Vedic Srimad Bhagavad Gita Filosofia/Pratica (tutti i capitoli), Yagna, Nitya Vandana, Canto Sanscrito dei Mantras sono le principali parti del programma del corso.

Yoga Asana (Postures):
  • Sullo Yoga
  • Benefici dello Yoga
  • Yoga Tradizionale Indiano
  • Linee Guida delle Lezioni di Yoga
  • Sulle Pratiche Ascetiche Vediche

Posizioni Meditative:

  • Sukhasana
  • Swastikasana
  • Sidhasana
  • Padmasana
  • Ardha Padmasana
  • Vajarasana

Posture In Piedi:

  • Surya Namaskara A & B
  • Trikonasana & variazioni
  • Parshvakonasana & variazioni
  • Veerbhadrasana I, II & III

Posture di Bilanciamento:

  • Utthita Hasta Padangushtana
  • Vrikshasana

Posture di Inversione:

  • Sirsasana
  • Pinchamayurasana
  • Halasana
  • Sarvangasana

Posture di Torsione:

  • Merubakrasana
  • Ardhamatsyendrasana

Posture all’indietro (Back-Bend):

  • Shalabhasana
  • Dhanurasana
  • Ushtrasana
  • Urdhwa Mukha Svanasana
  • Chakrasana
  • Rajkapotasana

Posture Piegamenti in Avanti:

  • Janu Shirasana ( A, B, & C )
  • Paschimotanasana ( A, B, C & D )
  • Padangushtana
  • Adho Mukha Svanasana
  • Prasarita Padottasana

Posture Riparatrici:

  • Balasana
  • Sanshankasana
  • Viparita Karani
  • Makarasana
  • Savasana
  • Supta Matsyendrasana
  • Supta Badha Konasana
Shatkarma (pulizie yogiche)
  • Sullo Shatkarma
  • Benefici della Shatkarma
  • Jal Neti
  • Sutra neti
  • Kunjal Kriya
  • Nauli ( respiro addominale )
Pranayama ( Controllo del Respiro )
  • Cos’è il Pranayama
  • Benefici del Pranayama
  • Ujjayi Pranayama
  • Nadi Shodhana Pranayama
  • Kapalabhati Pranayama
  • Surya/Chandra Bhedana
  • Sheetali e Sheetkari
  • Anulom-vilom
Filosofia della Meditazione (Darshana)
  • Filosofia della Bhagavad Gita
  • Kundalini
  • Chakras
Metodologia dell’insegnamento (Adhyapan)
  • Tecniche di Insegnamento
  • Marketing
  • Pianificare Lezioni Base
  • Guide linea Studenti e insegnanti
Yoga Mudaras
  • Shambhavi Mudra
  • Gyan Mudra
  • Chin Mudra
  • Prana Mudra
  • Dhyana Mudra
  • Viparita Karani Mudra
  • Shanmukhi Mudra
Bandhas
  • Jalandhar Bandha
  • Uddiyan Bandha
  • Mool Bandha
  • Maha Bandha

Le capacità di cui abbiamo bisogno per il corso sono, grande interesse, ascolto e comprensione con attenzione, nessun atteggiamento di argomentazione, nessun ego, solo accettare le creazioni della natura e fluire con la vita facilmente.

Punti Chiave

  • 8 Ore al giorno di Meditazione a Livello Attivo
  • 5 Ore al giorno di Meditazione a Livello Passivo
  • Meditazione sulla Kundalini - Comprendere la Radice
  • Canto dei Mantra - Usare il corpo come uno strumento
  • Meditazione Vipassana Studio e Pratica
  • Meditazione Chakra - Comprendere i Chakras
  • Nidra Meditativo - Shayan - Sonno
  • Pranayama - Studio delle Tecniche del Respiro
  • Meditazione con Visualizzazione - Comprendere la Mente
  • Raj Yoga Studio e Pratica
  • Studio della Filosofia della Srimad Bhagavad Gita
  • Metodologia di insegnamento - Come organizzare un Programma
  • Studio e Pratica della Meditazione Mindfulness
  • Introduzione e Biografia dei Grandi Saggi Indiani
  • Shatkarma - Tecniche di Pulizia del Corpo
  • Studio e pratica della Guarigione Naturale


Corsi di Formazione di insegnanti di Meditazione - Date - 2021

Date Programmi Corsi Tipo di Iscrizione
15/Ott/2021 - 30/Ott/2021 Corso di Meditazione della durata di 15 Giorni Località Rishikesh / Disponibile anche online Applica ora
01/Nov/2021 - 15/Nov/2021 Corso di Meditazione della durata di 15 Giorni Località Rishikesh / Disponibile anche online Applica ora
01/Dec/2021 - 15/Dec/2021 Corso di Meditazione della durata di 15 Giorni Località Rishikesh / Disponibile anche online Applica ora
01/Jan/2022 - 15/Jan/2022 Corso di Meditazione della durata di 15 Giorni Località Rishikesh / Disponibile anche online Applica ora
01/Feb/2022 - 15/Feb/2022 Corso di Meditazione della durata di 15 Giorni Località Rishikesh / Disponibile anche online Applica ora
01/Mar/2022 - 15/Mar/2022 Corso di Meditazione della durata di 15 Giorni Località Rishikesh / Disponibile anche online Applica ora

Programma Giornaliero dei Corsi

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Il programma giornaliero dei corsi è ben strutturato per gli studenti principianti perché è in ordine crescente da molto facile a facile, da facile a medio e da medio a difficile. Esso comprende 13 ore di pratica quotidiana, studio, auto studio, cibo, canto musicale e tutto ciò che è utile per gli studenti.

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Risveglio

3 Ore

Sq.

Attività

Orari

1.

Vandana/Notes

6:00 am - 6:30 am

2.

Succhi/te Detox

6:30 am - 7:30 am

Sq.

Attività

Orari

3.

Pranayama

7:30 am - 8:00 am

4.

Lezione di Yoga

8:00 am - 9:00 am

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Karma Yoga

0.5 Ore

Sq.

Attività

1.

Pulizia

2.

Bilanciamento

3.

Osservazione

Sq.

Attività

4.

Preparazione del te

5.

Innaffiare

6.

Servire

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Lezioni di teoria

2 Ore

Sq.

Attività

Orari

1.

Lezioni di teoria

-

2.

Auto Studio

-

Sq.

Attività

Orari

4.

Gruppo di Dicussione

-

5.

Ripasso

-

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Cibo

5 Ore

Sq.

Attività

Orari

1.

Tè/Succhi Detox

-

2.

Colazione

9:00 am - 10:00 am

3.

Pranzo

1:00 pm - 2:00 pm

Sq.

Attività

Orari

4.

Meditazione Nidra

2:00 pm - 4:00 pm

5.

Tè/Snacks/Zuppa

5:00 pm - 6:00 pm

6.

Cena

7:00 pm - 8:00 pm

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Praticantato

2.5 Ore

Sq.

Attività

Orari

1.

Teoria della Meditazione

10:00 am - 11:30 am

2.

Praticantato

11:30 am - 1:00 pm

3.

Mantra Chanting

6:00 pm - 7:00 pm

Sq.

Attività

Orari

4.

Tempo libero

4:00 pm to 5:00 pm

5.

Satsang/Aarti

Una volta a settimana

6.

Luci spente

10:00 pm

Cosa Dicono i Nostri Studenti

Le nostre recensionii video su Youtube e recensioni su Facebook sono fornite dai nostri amati studenti che sono stati nella nostra scuola e hanno praticato con i nostri guru / maestri.

Le recensioni genuine/reali ci aiutano sempre a migliorare di più il nostro sistema di studio e la nostra gestione scolastica. Siamo molto grati ai nostri studenti che hanno scritto recensioni. Date un'occhiata a ciò che hanno provato e scritto.

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