Il nostro ritiro di Yoga e Meditazione Kundalini ti porta nell'affascinante valle di Rishikesh, sulla riva di Madre Ganga ai piedi dell'Himalaya. Questo è un luogo profondo che può portarvi ad avere l'esperienza di risvegliare la vostra energia Kundalini.
Qui sarete circondati dalle vibrazioni spirituali di questa città, che vi permetteranno di raggiungere un alto livello nella vostra pratica di sadhana e che gradualmente caricheranno la vostra energia Kundalini e il corpo sottile. Vi invitiamo a unirvi a noi in questo ritiro e immergervi nella vita di uno yogi con kundalini yoga e meditazione, nel grembo della natura per conoscere il vostro vero sé.
Kundalini è l'energia della consapevolezza e della coscienza. È la tua identità interiore risvegliata. È l'energia della tua anima che giace dormiente alla base della tua colonna vertebrale.
È indicata come energia femminile, creativa, evolutiva di saggezza infinita che risiede all'interno di ogni individuo. Nella Meditazione e Yoga Kundalini tecniche di respirazione, gesti delle mani, mantra, serrature del corpo, tecniche di pulizia e posture sono combinati con precisione e consapevolmente per bilanciare il sistema ghiandolare, rafforzare il sistema nervoso, espandere la capacità polmonare, e purificare il sangue. L'obiettivo di Kundalini Yoga è quello di risvegliare l'energia Kundalini e di aumentare la nostra coscienza attraverso i chakra.
Kundalini Yoga è più di un semplice yoga, in questo stile si lavora sul vostro spirito yogico interiore. L'obiettivo finale di tutto lo yoga è il risveglio di Kundalini, ma Kundalini Yoga e Meditazione funziona più velocemente di tutti gli altri stili ed è più adatto per coloro che vogliono sviluppare la loro spiritualità all'interno.
Contiene gli elementi di tutte le forme di Yoga; Hatha, Ashtanga, Shakti, Tantra, Raja e altro ancora. La meditazione Kundalini non è un insieme di credenze o religioni; piuttosto, è un sistema per evocare energia e creare consapevolezza mente-corpo. È un modo per purificare la mente, rinvigorirsi dopo una giornata stressante e ti aiuta a bilanciare la tua energia e calmare i pensieri.
Se siete alla ricerca di più di un semplice yoga o meditazione, vuole fare un po 'di ingegneria interna poi Kundalini Yoga Meditation Retreat è un corso ideale per voi. La pratica dello yoga kundalini e della meditazione influenza la natura psico-fisica del benessere. I benefici comuni della meditazione Kundalini includono una maggiore flessibilità, forza mentale ed emotiva e chiarezza. Un'esperienza di gioia interiore, coraggio, consapevolezza e comprensione di sé. Controlla il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), fobie, insonnia, dislessia, disturbi alimentari, dipendenza da alcol, droghe, tabacco e fumo. Migliora l'autostima, la fiducia, il potere di concentrazione e ti rende consapevolmente più attivo.
Gli shatkriya sono le tecniche di pulizia yogica per la disintossicazione del corpo. In questo imparerai come fare pratica personale di Shatkriya nel tuo programma giornaliero mattutino prima dello yoga o del Pranayama.
Lo studio approfondito dei Sette Chakra Primari è incluso in questo ritiro per comprendere le basi dei punti energetici. Verranno inoltre trattati lo studio delle nadi, le basi dell'Ayurveda Dhatus e l'anatomia umana dello yoga.
La pratica intensiva del Kundalini Yoga relativa alla spina dorsale, al cervello, al midollo spinale, alle articolazioni e all'area pelvica sarà svolta sotto la guida di un maestro di Yoga al mattino prima del pranayama e dello shatkarma.
Le lezioni di yoga mattutino di asana (posture) e pranayama (controllo della respirazione) saranno condotte con un maestro yoga esperto per insegnarti e assisterti con il kundalini yoga. Lo yoga ti aiuterà in forza e flessibilità.
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06 March - 12 March 2023
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13 March - 19 March 2023
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20 March - 26 March 2023
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3 April - 09 April 2023
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10 April - 16 April 2023
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17 April - 23 April 2023
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01 May - 07 May 2023
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08 May - 14 May 2023
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15 May - 21 May 2023
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22 May - 28 May 2023
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05 June - 11 June 2023
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12 June - 18 June 2023
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06 March - 12 March 2023
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13 March - 19 March 2023
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20 March - 26 March 2023
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3 April - 09 April 2023
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10 April - 16 April 2023
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17 April - 23 April 2023
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01 May - 07 May 2023
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08 May - 14 May 2023
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15 May - 21 May 2023
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22 May - 28 May 2023
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05 June - 11 June 2023
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12 June - 18 June 2023
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The syllabus of the Kundalini Retreat is a process of understanding your energy first and then slowly working on Kundalini Divine energy under the guidance of an expert master. The syllabus will go slowly from beginner to advanced level. Those who are taking 3 days will have a beginner syllabus, for 7 days an intermediate level and 14 days and 21 days will be advanced covering almost everything.
If you are a beginner-level student in the field of Kundalini, you are able to start your journey, or even if you want to give it just a try, this retreat is best for you.
Il programma del corso è scelto dalla coscienza dai nostri esperti di yoga perché questo renderà il corso autentico alla pratica yoga tradizionale e senza alcuna modifica / manipolazione della tecniche antiche. I tempi di pianificazione possono variare stagionalmente e da corso a corso.
3 ore
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Sq. |
Attività |
Orari |
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1. |
Note di preghiera/sogno |
6:00 - 7:00 |
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2. |
Disintossicazione ayurvedica |
7:00 - 7:30 |
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Sq. |
Attività |
Orari |
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3. |
Pranayama |
7:30 - 8:00 |
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4. |
Lezione di Kundalini Yoga |
8:00 - 9:00 |